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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 雑誌を見ていても、デザート特集。 栄養は、健康にも、肌にも髪にも大切ですね。 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 痩せない理由を探そう。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR] PR |
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