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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
すい臓から分泌されるインシュリンというホルモンが関係しています。 冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。 何よりダイエットを辛くさせるものです。 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 探せば、身体に良い食べ合わせは、沢山出てくるのではないでしょうか。 食事制限も嫌。 なかなか続かないんですよね。 痩せる為には、まず身体の健康度を上げる事が大切なんですよ。 [PR] PR |
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