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もしかしたらあなたの周りにも経験者がいるかもしれません。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 成長した体は、カロリーを使わなくなるのですね。 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 モデルと一般人とは、大きなギャップがありますよね。 食事制限なんてムリ。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR]シェイプアップス PR |
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