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会社の飲み会って、仕事の付き合いだから断れませんよね。
すい臓から分泌されるインシュリンというホルモンが関係しています。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 それこそ体に大きな負担がかかります。 代謝を上げて、きれにに痩せましょう。 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 これが一番だと私は思うんです。 [PR]ダイエット PR |
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