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ダイエット＝体重を減らすこと
すい臓から分泌されるインシュリンというホルモンが関係しています。 太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。 そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。 現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 食欲を抑えるのは大変ですよね。 なかなか続かないんですよね。 健康的なダイエットを目指そう。 [PR] PR |
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