れこれこ日記

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【2025/03/16 17:53 】 |

もしかしたらあなたの周りにも経験者がいるかもしれません。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。
宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来る。
女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。
体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。
ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。
細胞の活動が弱まるなんて嫌だな
中年太りになると、とても痩せ難くなります。
健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。
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【2011/12/14 02:00 】 | 未選択

えびちゃん、とても気になります。

もしかしたらあなたの周りにも経験者がいるかもしれません。
迷信ですね。
緊急時の人間にとっての予備タンクが、脂肪なんですね。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。
また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。
ダイエットと健康なからだをつくります。
プロはアドバイザーがいる？
年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。
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【2011/12/13 02:00 】 | 未選択

白湯ダイエットについて

健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
食事の改善・・・これは優れたダイエット法であり、また健康法ですよね。
全く不正確なばかりか、逆に身体に良いんです。
ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。
食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。
主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。
筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。
その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。
規則正しい生活は体すべてによい影響を与える。
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【2011/12/12 02:02 】 | 未選択

エステダイエットについてのニュース

多くの女性がダイエットに成功しない理由は何故でしょうか？
偏食ではありませんか？
宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来る。
朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。
体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。
デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。
あああ、やってしまった・・・焼肉食べ放題。
身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。
活性化の力が弱まった細胞を再び活性化します。
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【2011/12/11 02:05 】 | 未選択

デトックス、ご存知でしょうか？

ダイエットに一度とならず、二度までも・・・失敗
果たして、私のダイエットは上手くいっているのだろうか？
精神的な余裕がダイエットを成功させるためには、とても大切です。
私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。
そうする事は、ダイエットを円滑に進める鍵となります！
お金も安い方がいい。
リバウンドする可能性が高いとも言われています。
問題は夜です。
基礎代謝がアップします。
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【2011/12/10 02:00 】 | 未選択

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