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【2018/10/19 03:09 】 |
朝バナナダイエット とは?ここでチェック!!
会社の飲み会って、仕事の付き合いだから断れませんよね。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。
緊急時の人間にとっての予備タンクが、脂肪なんですね。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。あああ、やってしまった・・・焼肉食べ放題。
便秘症だから、仕方ないか?
年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。
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【2011/11/24 02:00 】 | 未選択
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