|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
 |
|
ダイエットには、常に身体を活性化しいつでも栄養素を取り込む必要が有ります。
すい臓から分泌されるインシュリンというホルモンが関係しています。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 食事の改善により、脂肪が燃焼しやすくなる？ 年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。 問題は夜です。 これで終わりにできるダイエットか。 [PR]ダイエット PR |
|